최화정의 거북이주스 : 자보티카바가 가진 건강함의 비밀

최화정 님께서 최근 유튜브에서 홍진경 님과 함께 식사하면서 거북이주스를 즐겨마신다고 하면서 주스를 마시더라고요. 그래서 거북이 즙을 마시는 줄 알았던 홍진경 님이 가슴을 쓸어내리기도 했어요. 그런데 이 거북이 주스라는 것은 사실 브라질에서 재배되는 자보티카바라고 하는 열매의 100% 착즙주스인데요. 그래서 오늘은 다양하고 건강한 효능이 많은 자보티카바가 가지고 있는 건강함의 이점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

최화정님의 거북이주스는 자보티카바를 말하는 것이다./출처 :Pixabay

 

세포손상을 막아주고 염증을 줄여줍니다.

 

자보티카바에는 세포의 손상을 막아주는 여러 가지 강력한 항산화 물질이 다량 포함되어 있습니다. 특히 자보티카바는 진한 보라색을 띠고 있는데 이 보라색은 안토시아닌이라는 항산화제에서 나오는 색깔입니다. 안토시아닌은 세포손상을 막고 염증 반응을 줄여주면서 심장 관련 질환이나 암등을 예방하고 증상을 줄여줍니다. 또한 폴리페놀 같은 강력한 항산화성분도 포함되어 있어 심혈관 건강에도 도움을 줍니다. 마지막으로 자보티카바의 비타민C 역시 항산화작용에 좋은 성분이라고 할 수 있습니다. 

 

주름이나 피부처짐을 억제시켜 줍니다.

 

자보티카바에 포함된 안토시아닌과 폴리페놀 같은 항산화성분은 피부세포가 손상되지 않도록 보호하고 재생하여 노화를 억제시켜 줍니다. 특히 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 주름이나 피부가 처지는 등의 증상을 억제시켜 줍니다. 그리고 이런 항산화 성분은 피부에 있는 여드름이나 각종 트러블 같은 염증문제를 항염작용을 통해 완화시켜 줍니다. 더불어 피부 보습에 도움이 되는 다양한 비타민과 미네랄도 포함되어 있어 촉촉한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 

 

 

 

소화를 촉진하고 변비를 예방합니다.

 

최화정 님이 즐겨드시는 거북이주스, 자보티카바는 식이섬유가 정말 풍부합니다. 이 자보티카바의 식이섬유는 위에서 완전히 소화되지 않고 장으로 이동하여 장운동을 잘되도록 하고 대변의 부피가 늘어나고 대변이 부드럽게 되도록 합니다. 그 결과 배변이 원활 해지는 것이죠. 그리고 자보티카바에 포함된 식이섬유가 장에서 프리바이오틱스로 작용하면서 장 내의 유익균이 더욱 잘 살 수 있도록 하여 장건강에 도움을 주게 됩니다. 

 

지방을 분해하여 다이어트에 도움을 줍니다. 

 

자보티카바는 지방산의 산화를 증가시켜 에너지를 바꾸면서 지방세포의 대사가 더욱 원활하게 하고 지방세포가 잘 분해될 수 있도록 하여 다이어트할 때 도움을 주게 됩니다. 또한 자보티카바가 가지고 있는 식이섬유와 항산화 성분은 혈당이 급격하게 오르는 혈당스파이크를 막아주는데 그 결과 식욕을 억제하면서 과식을 방지하게 되는 것입니다. 

 

마치며 

 

오늘은 최화정 님이 즐겨드시는 일명 거북이주스 자보티카바에 대해서 알아봤습니다. 자보티카바는 강렬한 보라색을 가지고 있는 만큼 정말 아름다운 보라색을 가지고 있는 만큼 강력한 항산화성분과 피부미용에 도움을 주네요. 역시 최화정 님의 에너지의 비결은 이런 음식에 있었네요. 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사드리고 항상 건강하시길 바라겠습니다.