A,B형독감이 일반감기와 다른증상, 대처법

요즘에 다들 힘들고 팍팍한 생활 탓에 면역력이 떨어져서 그런지 감기 특히 독감에 걸리는 분들이 많으시더라고요. 그래서 오늘은 독감은 일반 감기와 어떤 점이 다른 건지 어떻게 대처해야 좋은지 알아보겠습니다. 

 

A형,B형 독감은 일반감기다른 증상과 대처법을 가지고 있다. /출처:Freepik

감기의 원인과 전염성이 달라요

 

감기는 주로 바이러스에 의해서 감염이 되는데 일반 감기는 라이노 바이러스, 코로나바이러스가 주요 원인 바이러스입니다. 그러나 독감은 원인 바이러스가 다릅니다. 바로 인플루엔자 바이러스가 원인이 됩니다. 인플루엔자 바이러스 중에서도 우리가 가장 많이 걸리는 유형은 주로. A형과 B형이 있습니다. 그래서 주로 우리는 줄여서 A형 독감, B형 독감이라고 얘기하기도 하죠. 특히 A형 독감의 경우에는 가장심각한 증상을 보이면서 매우 쉽게 전염되고 전파됩니다. 사람의 호흡기를 감염시켜서 감기를 일으키는 만큼 공기 중에 A형 인플루엔자 바이러스가 있기만 해도 호흡을 통해 감염이 됩니다. 

 

증상이 달라요. 

 

일반적인 감기 같은 경우는 걸리게 되면 콧물이 흐른다거나 인후통, 기침등 가벼운 증상이 대부분이지만 독감은 일단 호흡기로 전염되기 때문에 목이 아프게 되고  38도 이상의 고열이 생깁니다. 더 나아가  몸이 정말 심하게 피곤해지면서 앉아있기도 힘든 상황이 지속되며 온몸이나 특히 평소에 많이 아팠던 (예로 허리나 어깨, 목 등) 곳이 심하게 아파지기게 되는 근육통이 시작합니다. 그리고 가래는 안 나오지만 마른기침이라고 건조한 기침이 많이 나오게 됩니다. 하지만 나이가 드신 분들이나 몸이 평소에 아프셨던 분들이라면 호흡곤란이나 가슴통증, 구토, 피부나 눈에 황달이 오는 경우도 있습니다. 

 

치료하는 방법이 달라요. 

 

일반 감기의 치료는 근원적인 치료라기보다는 증상을 완화시켜 일상생활을 보다 편하게 지속할 수 있게 하는 치료가 대부분입니다. 하지만 독감( A, B형)의 경우는 그 치료법이 다릅니다. 인플루엔자 바이러스가 원인 이기 때문에 이를 억제하기 위해 테미플루나 릴렌자, 라피노비르 등의 항바이러스제가 사용되어야합니다. 이 약들은 증상이 시작되고 2일 안에 드시는 게 가장 좋습니다. 

 

 독감을 잘 이겨내기 위해서는?

 

독감을 잘 이겨내기 위해서 너무나 당연하지만 무조건 충분히 휴식을 취하면서 면역체계가 바이러스와 싸울 수 있는 충분한 에너지를 공급해 주는 것이 좋습니다. 고칼로리 음식이나 비타민이 많은 채소나 과일을 섭취해 주시는 것도 좋습니다. 또한 충분한 수분섭취를 통해 체온을 조절해 주거나 몸 안에 노폐물을 소변으로 자주 배출해 주는 것이 좋습니다. 기침이 심할 경우에는 수분섭취가 기관지를 적셔주시기 때문에 추천드립니다. 

 

독감을 예방하기 위해서는?

 

A, B형 독감을 예방하기 위해서 우리가 흔히 알고 있는 코로나 예방법과 거의 비슷합니다. 독감이 많이 걸리는 환절기 시즌에는 특히 외출 시 손 씻기를 자주 해주거나 손소독을 해주는 것이 좋습니다. 공기 중이나 접촉을 통해 전염되는 만큼 손만 잘 씻어주어도 많은 예방 효과가 있습니다. 또한 독감 시즌에는 사람이 많은 곳에 갈 때는 마스크를 끼거나 덜 가는 것이 좋습니다. 특히 주변에 감염된 사람이 있다면 무조건 피해 주셔야 합니다. 

 

손씻기만 잘해서 독감은 상당히 예방할수 있다./출처:Freepik

 

 

독감에 좋은 음식은?

 

• 닭죽, 닭곰탕, 닭가슴살

 

위에서 설명드린 대로 독감에 걸리셨을 때는 일반감기보다도 바이러스와 싸우기 위해 더 많은 에너지가 필요합니다. 그런 에너지를 공급하기 위해서 고단백 음식이 좋은데 그중에서도 닭고기로 만든 요리를 추천드립니다. 닭고기는 고단백식품일 뿐만 아니라 비티만 B3, B6가 많아 에너지를 생성하고 신경체계를 유지하는데 탁월합니다. 더불어 셀레늄이나 아연, 철분이등 같은 미네랄도 있어 면역체계를 강화해 줍니다. 

 

• 과일 야채 

 

대부분의 과일과 야채에 포함된 비티만 C는 강력항산화성분으로 면역체계를 강화하여 면역력을 올려주고 항산화작용으로 세포를 더욱 건강하게 해 주어 감기를 이겨낼 에너지를 만들어 줍니다. 

 

• 꿀차 

 

꿀차는 마른기침을 하는 독감에 효과적입니다. 목을 촉촉하게 유지시켜 주고 기관지 점막의 수분을 잘 유지시켜 줍니다. 또한 꿀에는 항염효과를 하는 성분인 폴리페놀이나 플라보노이드 등이 포함되어 있어 기관지 염증에 좋습니다. 마지막으로 꿀에도 항산화제나 항박테리아 성분이 있어 면역체계 강화에 도움이 됩니다. 

 

 

결론 

 

 

오늘은 A형, B형 독감이 일반 감기와 다른 점에 대해서 알아봤는데요. 유행하는 독감에서 이겨내실 수 있는 정보가 되셨으면 좋겠습니다. 더불어 독감이 의심되면 독감 바이러스 검사를 하는 것이 좋습니다. 코에 긴 면봉을 넣어 코로나 검사와 비슷한 검사를 하는데 처방하는 약이 달라지고 전염성에 대한 대비를 해야 하기 때문에 꼭 추천드립니다. 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사드리고 항상 건강하시기 바라겠습니다.