블랙마카의 힘 : 에너지와 활력,면역력까지 한번에

페루 안데스산맥의 고산지대에서 자라는 블랙마카를 알고 계신가요? 최근에는 김종국 님이 광고하시면서 남성의 활력, 그리고 에너지의 상징으로 많은 분들이 알고 있는데요. 오늘은 블랙마카가 가지고 있는 건강함과 에너지 그리고 면역력까지 다양한 이점과 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

블랙마카는 에너지와 활력, 면역력 증강에 좋다. / 출처 : Freepik

 

 

에너지대사를 올리고 스트레스를 줄여줍니다. 

 

블랙마카에는 비타민과 미네랄, 단백질 합성을 도와주는 아미노산 그리고 항산화제까지 골고루 포함되어 있어 몸의 에너지 대사를 올려주게 됩니다. 뿐만 아니라 스트레스를 줄여주고 개선하는데 탁월한 효과를 가지고 있는데 바로 아답토젠(Adaptogen)으로 알려져 있는 천연 성분 때문입니다. 이 아답토젠은 스트레스가 생기면 스트레스에 잘 대처할 수 있도록 만들어주고 피로도를 감소시켜 줍니다. 또한 세로토닌이나 도파민 같은 신경전달물질이 적절하게 분비될 수 있도록 하여 기분이 좋아지고 스트레스로 인한 불안을 감소시켜 줍니다.

 

면역력을 강화시켜 감염이나 질병에 강해집니다. 

 

블랙마카에는 활성산소로 인한 세포의 노화와 손상을 막아주는 항산화 성분이 풍부합니다. 이렇게 세포를 보호하는 항산화성분은 면역세포의 기능을 강화시켜 감염이나 질병에 대한 저항력을 올려주게 됩니다. 또한 일부 연구에서는 블랙마카의 식이섬유가 대장으로 이동하여 장 내의 유익균이 더욱 활발히 활동할 수 있는 먹이가 된다고 합니다. 그 결과 장건강이 좋아지고 유해균의 의한 감염, 질병등에 강해지는 것입니다. 

 

 

 

 

 

성기능개선과 정력이 좋습니다. (남성, 여성 모두)

 

블랙마카는 남성과 여성 모두의 성욕을 올려주고 성기능개선에 도움을 주게 되는데 대표적인 남성 호르몬인 테스토스테론과 여성호르몬인 에스트로겐 수치를 조절하여 성욕과 성적반응을 개선하는데 도움을 주게 됩니다. 또한 블랙마카는 인체의 혈관을 확장시키는데, 이렇게 되면 남성은 발기 기능이 향상되고 여성의 경우에는 혈액순환이 좋아져 성적으로 더욱 잘 흥분될 수 있습니다. 

 

뼈를 건강하게 하고 여성의 골밀도 향상에 좋습니다.

 

블랙마카는 폐경 이후의 여성분들의 뼈건강에 좋습니다. 일반적으로 폐경 이후에는 여성호르몬의 수치가 급감하게 되면서 골밀도도 낮아지게 되는데 블랙마카는 이 줄어드는 에스트로겐의 수치를 유지시켜 주어 골밀도가 떨어지지 않도록 만들어줍니다. 또한 블랙마카에는 칼슘, 마그네슘, 철분등 각종 뼈 건강에 좋은 미네랄 성분이 풍부합니다. 그중에서도 블랙마카에는 옐로 마카나 레드마카보다도 철분이 풍부합니다.

 

블랙마카는 폐경기 이후 뼈 건강과 골밀도 향상에 좋다. / 출처 : Freepik

 

기억력과 집중력을 올려줍니다. 

 

앞서 설명드린 여러 가지 효능들로 인해 추가적으로 가져오는 좋은 효과입니다. 먼저 혈액순환을 개선하는 블랙마카는 노로 가는 혈류 역시 증가되면서 뇌기능이 더욱 활발해지게 됩니다. 또한 도파민과 세포토닌 같은 신경전달물질이 잘 조절될 수 있도록 하고 기분을 좋게 하면서 집중력과 기억력 역시 같이 향상되게 됩니다. 마지막으로 에너지와 활력을 올려주는 블랙마카는 피로감이 줄어들면서 집중력이 올라가도록 합니다. 

 

마치며 

 

오늘은 블랙마카에 대해서 알아봤는데요. 블랙마카는 남성에게만 좋다고 많이 알려져 있는데 보시는 것처럼  여자에게도 좋은 점이 있습니다. 뼈를 건강하게 하고 골밀도를 올려주는 등 성욕을 올려주는 등 관계가 소원하신 분들은 같이 드셔보는 것도 좋겠습니다. 남자들에게 활력을 주는 건 말할 것도 없고요. 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사드리고 항상 건강하시길 바라겠습니다.