소화효소의 중요성, 나이가 들수록 더 필요한 이유
여러분들은 20대~30대 때에 비해서 조금만 먹어도 소화가 안된다고 생각하신 경험이 있으신가요? 얼마 안 먹었는데도 더부룩한 느낌 때문에 불편하셨던 적은 없으셨나요? 왜 나이가 들수록 점점 소화가 안되는지 그리고 소화효소의 어떤 점 때문에 중요하다고 하는지 같이 알아보시죠. 목차 1. 소화효소는 무엇일까? 2. 나이들수록 소화효소가 줄어든다? 3. 소화효소가 줄어들면 살이 찐다고? 4. 그럼 어떻게 해야 할까? 5. 마무리 1. 소화효소란 무엇일까? 소화효소는 우리가 음식을 먹고 소화하는 과정에 각종 영양소들을 흡수할 수 있도록 하는 역할을 하는 단백질들입니다. 이 효소는 우리 몸의 여러 군데에서 생성되는데 침이라던지 위, 췌장, 소장등에서 만들어집니다. 몇 가지만 살펴보면 침에는 아밀라아제라는 효소가 ..
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2023. 12. 16. 01:11