효과적인 효소 섭취법, 효소 이렇게 드세요.
요즘에는 다양한 효소보충제들이 시중에 많이 판매되고 있습니다. 곡물효소, 유산균효소, 발효효소등 정말 다양한 효소들이 판매되고 있고 많은 상표의 효소들도 판매되고 있지만 오늘은 효소를 어떻게 먹는 것이 우리 몸에 이로운지 저와 함께 알아보시죠. 목차 1. 요즘사람들은 효소를 왜 먹을까? 2. 효소는 물과 함께 드시지 마세요. 3. 효소는 열에 약해요. 4. 식후에 드세요. 5. 마무리 .1 요즘 사람들은 효소는 왜 먹을까? 효소라는 건 일종의 단백질 성분으로 우리 몸의 소화에너지, 근육활등에 필요한 성분으로 일종의 '생화학적 촉매'라고 할 수 있습니다. 사실 우리 몸 내부에서도 다양한 효소들이 있지만 자연히 만들어지는 효소만으로는 부족하여 다양한 음식물속에 존재하는 효소를 섭취하여 몸 안에 효소들이 항상..
건강하게 먹기 위한 노력
2023. 12. 20. 00:13
