스트레스 받을때는 맵고짜고단거?
저희는 스트레스를 받을 때 매운 떡볶이, 짬뽕, 닭발이나 , 달콤한 케이크를 먹고는 합니다. 이렇게 맵고 짜고 단음식을 땀을 뻘뻘 흘리면서 먹거나 아니면 지나치게 단 음식을 많이 먹거나 하게 되면 마음 한편으로는 이러면 안 되는데... 하면서도 뭔가 해소되는 기분에 계속 찾게 되고는 합니다. 오늘은 우리 몸은 스트레스를 받게 되면 왜 이렇게 맵고, 짜고, 단 음식을 찾는지 한번 알아보겠습니다. 목차 1. 스트레스란? 2. 스트레스를 받으면 우리몸에서 무슨 일이 3. 매운 음식이나 달콤한 음식이 효과가 있을까? 4. 스트레스를 줄이기 위해서는? 1. 스트레스란? 우리는 일상생활에서 스트레스라는 단어를 자주 쓰고는 하지만 정확한 의미에 대해서는 잘 생각해보지 못하는 것 같습니다. 스트레스(stress)라는 ..
내몸에 일어나는 여러가지 일들
2023. 11. 26. 23:14