아사이 베리, 노화를 막는 자연의 선물
아사이 베리는 남미 브라질 아마존 지역의 원주민들이 즐겨 먹었다고 알려진 열매로 하와이에서는 서퍼들이 더운 여름 파도를 타고 에너지를 보충하기 위해서 아사이베리를 얼음과 갈아 아이스크림처럼 먹어 유명해지기도 했습니다. 또한 슈퍼푸드로 선정될 만큼 다양한 영양소를 가진 아사이 베리의 좋은 점에 대해 알아보겠습니다. 노화를 억제 합니다. 아사이 베리에는 강력한 항산화제들이 포함되는 것으로 유명합니다. 바로 플라보노이드와 안토시아닌이 그 성분입니다. 노화의 가장 큰 원인인 세포가 산화되어 손상되는것을 막아주는 산화 스트레스를 줄여 노화를 방지합니다. 또한 아사이베리에 있는 비타민 C와 E는 비타민 중에서도 항산화 비타민으로 노화를 지연시키는데 도움을 줍니다. 심장 질환에 좋습니다. 아사이베리에는 몸에 좋은 지..
건강하게 먹기 위한 노력
2024. 1. 21. 15:22