웰니스 라이프

어느 날 갑자기 아무 이유 없이 "생리가 할 때가 됐는데..." 왜 이런 걸까..?? 하는 궁금증이 생기면서 걱정으로까지 이어지는 경우가 있는데요. 생리가 늦어질 때 우리 몸에서 무슨 일이 있어나고 있길래 그런 건지 같이 알아보는 시간을 가지겠습니다.  스트레스는 신체의 호르몬 균형을 무너뜨려요. 우리 몸은 스트레스가 발생하면 코르티솔이나 아드레날린 같은 스트레스 호르몬을 분비하게 됩니다. 그러면 우리 몸의 생식 호르몬의 분비를 억제시키게 되는데 이 생식호르몬이라는 것은 우리 몸의 생리 호르몬을 조절해 주는 에스트로겐과 프로게스테론이라고 합니다. 이렇게 생식호르몬이 적게 생기게 되면 생리주기가 늦춰지거나 생리가 갑자기 멈추는 경우가 생기기도 합니다.  급격한 체중 감소는 생리주기에 영향을 줘요. 우리가 ..

내몸에 일어나는 여러가지 일들 2024. 5. 7. 23:09

여성분들 중 생리 때만 되면 걱정이 되시는 분들이 많으신 것 같더라고요. 그 이유는 바로 생리통 때문인데요. 사람마다 차이가 있기는 하지만 심하신 분들은 일상생활이 어려운 정도로 힘들어하시는 분들도 많으신 것 같습니다. 또는 아내가 너무 힘들어할 때 어찌해야 할 바를 몰라 걱정만 하시는 남편분들을 위해서 오늘 생리통 완화에 도움되는 여러 가지 방법을 같이 알아보도록 하겠습니다. 생리할 때 왜 아픈 걸까? 원인을 먼저 알아봅시다. 생리할 때 왜 아픈걸까요? 생리통의 원인은 자궁의 수축과 이완입니다. 여성이 생리를 할때 자궁내막은 임심이 일어날 수 있도록 준비하기 위해 두꺼워지게 됩니다. 그런데 만약 이때 임신이 발생되지 않는다면 두꺼워진 자궁내막은 필요가 없어지게 되고 이를 제거하위해 자궁은 수축하게 됩니..

내몸에 일어나는 여러가지 일들 2024. 1. 15. 20:43