우리가 매일 고등어구이를 먹어야하는 이유
얼마 전에 유튜브를 보다가 유재석 님의 아침식단에 대한 말을 하는 걸 들은 적이 있습니다. 유재석 님이 아침마다 고등어를 식사에 포함시켜서 먹는다고 얘기하더라고요. 저도 잘 구운 고등어를 참 좋아하는데 유재석 님도 좋아하신다고 하니 기분이 좋더라고요. 그래서 오늘은 이 고등어에 대해서 한번 자세히 살펴보려고 합니다. 목차 1.고등어에 대해 2. 좋은 고등어 고르는 법 3. 고등어를 먹으면 좋은 점 4. 고등어는 하루 중 언제 먹는 것이 좋을까? 5. 고등어대신 좋은 생선은? 6. 마무리 1. 고등어에 대해 고등어는 냉수성 어종으로 주로 차가운 수온의 바다에서 서식합니다. 우리나라에서는 주로 여수, 목포, 부산등의 남해안에서 많이 잡히고 있습니다. 고등어의 이름의 어원은 정확한 기록은 없지만 '고'는 높다..
건강하게 먹기 위한 노력
2023. 11. 23. 13:00