웰니스 라이프

오늘은 술 마신 다음날 숙취해소 좋은 음식5가지를 알아보려고 합니다. 많은 분들이 숙취해소를 위해 맵고 자극적인 음식이나 지방이 많은 기름진 음식으로 해장을 하시는 경우가 있는데요. 이는 술 마신 다음날 독성물질이 가득한 몸 안에 또 다른 독소를 집어넣는 것으로 정말 몸 안에 안 좋은 것이니 건강하게 숙취해소하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 달걀 프라이 달걀프라이라고 했지만 달걀자체가 숙취에 좋습니다. 달걀의 단백질에는 숙취에 좋은 아미노산이 포함되어 있는데 바로 시스테인이라고 하는 아미노산으로 이 성분은 알코올 분해 과정에 생기는 아세트알데히드라는 독성물질을 해독하는데 도움을 줍니다. 우리가 숙취가 가지는 가장 큰 원인이 바로 아세트알데히드 이기 때문에 달걀의 시스테인으로 이겨낼 수 있는 것입니다. ..

건강하게 먹기 위한 노력 2024. 4. 7. 23:04

저는 아침에 시간이 없거나 식사를 차리기 귀찮을 때는 간단히 사과를 씻어 한 개를 먹고 합니다. 하지만 지인들은 말합니다. ' 아침에 사과는 좋지 않아! ', 또 다른 지인은 ' 아니야 아침에 사과한 개는 의사를 멀리한다라는 말도 있잖아.!'라고 말합니다. 항상 논란이 되는 아침에 사과,독인지, 약인지 오늘 한번 알아보겠습니다. 목차 1. 사과가 우리 몸에 좋은 점 2. 아침에 사과를 먹으면? 3. 그럼 아침에 먹는 것이 좋은 걸까? 4. 마무리 1. 사과가 우리 몸에 좋은 점 사과는 정말 우리 몸에 좋은 성분을 많이 가지고 있습니다. 이렇게 다양하게 좋은 과일 있을까 싶은 정도입니다. 가장 먼저 손꼽을 수 있는 건 비타민 C입니다. 비타민C는 우리 장기에 산화를 막아주는 강력한 항산화 비타민입니다. 또..

건강하게 먹기 위한 노력 2023. 11. 21. 23:26