짠 음식을 먹으면 얼굴이 붓는 이유
저는 간혹 야식을 먹고 잔 뒤 아침에 퉁퉁 부은 얼굴을 마주하고는 후회를 하고는 합니다. 야식은 이상하게 매운 음식이나 달고 짠 자극적인 음식을 찾게 되는지 모르겠습니다. 그래서 오늘은 짠 음식을 먹고자거나 많이 먹게 되면 도대체 우리 몸에서 어떠한 일이 일어나길래 얼굴이 붓는지 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 짠 음식에는 나트륨이 과도하게 함유되어 있습니다. 이렇게 들어온 나트륨은 세포 외부공간으로 이동하여 체내의 수분을 끌어모아 체내에서 수분 보존을 촉진하게 됩니다. 그러면 세포외부공간이 팽창되면서 일종의 부종이 생기게 됩니다. 그래서 얼굴과 몸이 부어오르게 되는 것입니다. 이를 오스모시스라 고합니다. 또한 다른 나트륨을 과다섭취하게 되면 혈액 중의 나트륨 양을 증가시켜 이로 인해서 혈액의 농도가 증..
내몸에 일어나는 여러가지 일들
2023. 10. 28. 23:24