보이차가 다이어트에 좋은 이유
우리가 다이어트할 때는 물을 많이 마시고는 합니다. 하지만 보이차가 다이어트에 좋다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 보이차가 다이어트에 좋은 이유와 그 원리가 어떻게 되는지 알아보려고 합니다. 신진대사를 촉진해 칼로리를 소모해요. 보이차 안에는 카페인과 카테킨이라는 성분이 있습니다. 이 두 가지 성분은 우리 몸의 칼로리를 소모하게 하는 성분입니다. 먼저 카페인은 몸의 중추신경계를 자극하여 신진대사가 더 빠르게 일어나도록 합니다. 이렇게 되면 일상생활을 할 때나 운동을 할 때 더 많은 칼로리를 소모하게 합니다. 또한 지방조직 안의 지방산을 분해해서 혈류로 방출시키는 효과를 가지고 있습니다. 이렇게 되면 지방이 우리 몸에서 쉽게 에너지로 전환되기 때문에 지방을 태워 칼로리를 소모하게 됩니다. 지방 흡수를 억제..
건강하게 먹기 위한 노력
2024. 2. 25. 23:36