레몬수와 당근이 가져오는 건강함의 시작
레몬수와 당근 이 두 가지만으로도 건강함을 유지할 수 있다는 사실 알고 계신가요? 레몬수라는 것은 레몬즙을 물에 타서 마시는 것을 말하는데요. 하루에 한두 잔도 좋고 또는 연하게 타서 물대신 마시는 것을 이야기합니다. 당근 역시 영양소가 많은 채소인데요. 그래서 오늘은 레몬수와 당근이 가져오는 건강함의 시작에 대해서 알아보겠습니다. 1. 레몬수가 가지고 있는 효능은? 2. 레몬수의 적정비율은? 3. 레몬수는 언제 마시는 게 좋을까? 식전/식후 4. 당근은 어떤 좋은점이 있나요? 5. 당근은 익혀먹게 좋을까? 생으로 먹는 게 좋을까? 6. 당근라페를 추천해요. 1. 레몬수가 가지고 있는 효능은? 레몬수에는 시트르산이 풍부합니다. 이 시트르산은 음식을 먹었을 때 소화를 도와줍니다. 또한 요즘의 현대인들은 대..
건강하게 먹기 위한 노력
2024. 3. 6. 23:41
