다이어트 할때 콤부차(Kombucha)를 마시면 좋은 이유
다이어트할 때 음료가 마시고 싶을 때 어떤 음료를 드시나요? 요즘엔 제로음료가 많기는 하지만 재료음료들이 다이어트에 도움이 된다기보다는 달콤함을 대체해 주는 정도의 만족감만 있기 때문에 다이어트에 도움이 되는 음료를 찾으신다면 콤부차를 한번 드셔보시면 어떠실까요? 그래서 오늘은 다이어트할 때 콤부차를 마시면 좋은 이유에 대해서 알아보겠습니다. 신체의 대사를 촉진합니다. 콤부차는 유익균은 발효하여 만든 발효음료인데 이런 발효과정에서 콤부차는 프로바이오틱스 같은 장 내에 유익한 박테리아를 생성하게 됩니다. 이렇게 유익균을 통해 장 내 환경이 좋아지게 되면 신체의 대사와 소화를 촉진하게 됩니다. 또한 콤부차는 산성 음료로 위산이 더욱 잘 분비되도록 만들기 때문에 소화가 더욱 효율적으로 이루어지게 됩니다. ..
건강하게 먹기 위한 노력
2024. 5. 13. 23:25
