아침에 사과, 독일까? 약일까?
저는 아침에 시간이 없거나 식사를 차리기 귀찮을 때는 간단히 사과를 씻어 한 개를 먹고 합니다. 하지만 지인들은 말합니다. ' 아침에 사과는 좋지 않아! ', 또 다른 지인은 ' 아니야 아침에 사과한 개는 의사를 멀리한다라는 말도 있잖아.!'라고 말합니다. 항상 논란이 되는 아침에 사과,독인지, 약인지 오늘 한번 알아보겠습니다. 목차 1. 사과가 우리 몸에 좋은 점 2. 아침에 사과를 먹으면? 3. 그럼 아침에 먹는 것이 좋은 걸까? 4. 마무리 1. 사과가 우리 몸에 좋은 점 사과는 정말 우리 몸에 좋은 성분을 많이 가지고 있습니다. 이렇게 다양하게 좋은 과일 있을까 싶은 정도입니다. 가장 먼저 손꼽을 수 있는 건 비타민 C입니다. 비타민C는 우리 장기에 산화를 막아주는 강력한 항산화 비타민입니다. 또..
건강하게 먹기 위한 노력
2023. 11. 21. 23:26
