멀티 비타민 먹기의 최적의 시기 : 식전 VS 식후 , 언제가 좋을까?
저는 영양제를 다양하게 먹지만 멀티 비타민을 먹을 땐 항상 고민입니다. 어떤 사람은 식전에 먹는 것 좋다고 하고 어떤 사람은 식후에 먹는 것이 좋다고 하고 이렇게 항상 찝찝한 마음이 들지만 그냥 먹고는 합니다. 그래서 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 '멀티 비타민은 식전에 먹는 것이 좋을까?, 식후에 먹는 것이 좋을까? 에 대해 알아보려고 합니다. 목차 1. 멀티 비타민의 중요성 2. 식전에 섭취하는 경우 3. 식후에 섭취하는 경우 4. 결론 :식전 VS 식후, 언제가 좋을까? 1. 멀티 비타민의 중요성 멀티 비타민은 우리 신체의 필요로 하는 다양한 비티만과 미네랄등을 한번에 섭취할 수 있어서 정말 편리한 영양제입니다. 제품마다 다르기는 하지만 보통 아래와 깉은 비타민들이 포함되어 있습니다. 1) 비타민..
건강하게 먹기 위한 노력
2023. 11. 6. 23:17
