감기 걸렸을때 마시면 좋은 차(TEA)
요즘 갑자기 추워진 날씨 탓에 감기 걸리신 분들이 많으신데 오늘은 감기 걸렸을 때 마시면 좋은 차에 대해 알아보고자 합니다. 고금리와 고물가에 사는 것도 힘든데 몸까지 아프면 너무 힘들죠. 이럴 때 따뜻한 차 한잔에 감기를 떨쳐버리는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 레몬차 레몬차는 비타민C가 풍부하기로 유명합니다. 비타민C는 림프구라는 흰혈구의 활동을 활발하게 합니다. 이렇게 활발해진 림프구는 우리 몸에 침입한 바이러스 또는 박테리아를 처치하는 역할을 합니다. 또한 레몬에는 플라보노이드 같은 황산화물질도 아주 많아서 안 좋은 병원균로부터 우리 몸을 보호합니다. 2. 유자차 유자는 보통 가을에 수확하여 12월정도가 되면 아주 맛이 좋아지는 과일입니다. 유자차 역시 레몬차와 비슷한 비타민C와 황산화물질을..
건강하게 먹기 위한 노력
2023. 11. 18. 22:51