웰니스 라이프

아침 공복에 물 한잔은 들어봤어도 소금물 한잔은 생소하시죠? 하지만 일반물을 마시는 것보다 소금물을 마시는 것이 건강에 주는 이점이 몇 배는 많은데요. 오늘은 바로 그 소금물이 주는 놀라운 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다.    수분보충에 아주 효과적입니다.  아침 공복에 일반 물을 마시는 것보다 소금물을 드시는 것이 수분보충에 훨씬 효과적인데요. 소금이 삼투압을 높여 주어 체내의 수분 흡수가 더욱 잘 될 수 있도록 하기 때문입니다. 또한 소금안에는 나트륨이나 칼륨 같은 전해질들이 포함되어 있어 몸 안의 전해질 보충에도 아주 좋습니다. 뿐만아니라 소금물은 이 장내 수분 흡수를 도와 체내 수분유입을 도와주게 됩니다.  혈압을 조절 하여 줍니다.  아침 공복에 소화기관이 비어있는 상태에서는 소금물의 흡수..

건강하게 먹기 위한 노력 2024. 7. 17. 00:21

다이어트할 때 미네랄 소금물이 좋다는 사실 알고 계신가요? 물론 다이어트할 때뿐만 아니 아니라 디톡스를 하고 싶거나 건강을 위해서 미네랄 소금은  아주 좋은 선택입니다. 그래서 오늘은  물에 타먹으면 좋은 천연 미네랄 소금을 추천드리려고 합니다.   셀틱 씨 솔트 (CELTIC SEA SALT) 셀틱씨 솔트는 프랑스의 브리타니 해안에서 전통방법으로 수확하는 천연 바다소금이에요. 정제를 하지 않은 비정제 소금으로 마그네슘이나 칼슘, 칼륨, 철동의 다양한 미네랄과 영양소가 아주 많다고 해요. 다른 소금에 비해 약간 습한 질감이 있는데 자연수분이 14% 정도로 포함되어 있어 먹었을 때 흡수 효율이 더욱 좋아요.   셀루살 안데스 소금 (Andes Lake Salt) 아르헨티나 소금인 안데스 솔트는 해발 400..

건강하게 먹기 위한 노력 2024. 5. 28. 00:24