당뇨환자가 물처럼 마시면 좋은 차 5가지
당뇨환자분들은 입에 들어가는 모든 음식을 조심해야 할 정도로 식단관리가 중요합니다. 그중에서도 오늘은 당뇨 환자분들이 일상생활에서 물대신 마시면 좋은 효과를 가져오는 차 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 과연 어떤 차들이 당뇨에 좋은 역할을 하는지 함께 알아보시죠. 오미자차 오미자차에는 인슐린 저항성을 개선하는데 도움을 주는 성분이 포함되어 있습니다. 바로 '베타-시트로스테롤'이라는 성분으로 이 성분은 인슐린에 대한 반응이 약해져 인슐린이 몸에서 제대로 작용하지 못하는 당뇨환자에게 인슐린 저항성을 낮추어 주어 세포들이 인슐린의 지시를 잘 받아들일 수 있도록 합니다. 또한 오미자차에는 플라보노이드, 칼륨, 비타민C등은 혈당조절기능뿐만 아니라 콜레스테롤 수치도 낮추어 주기 때문에 자주 마셔주면 좋습니다. 산수..
건강하게 먹기 위한 노력
2024. 2. 28. 23:28