웰니스 라이프

냉장고에 오래 보관하거나 마트에서 세일하는 과일을 보면 부분적으로 노랗게 변하기 시작한 녹색채소들이 보입니다. 이런 경우 먹어도 되는 걸까? 하면서 불안한 마음이 들기 일쑤인데요. 그래서 오늘은 노랗게 변한 녹색채소들 먹어도 괜찮을까?라는 의문에 답을 하는 시간을 가져보겠습니다. 개요 녹색채소가 노랗게 변하는 이유 녹색채소는 노랗게 변하는 시간 노랗게 변한 채소에는 무슨 일이? 그럼 노랗게 변한 채소 먹어도 되는 걸까? 녹색채소를 오래 신선하게 보관하는 방법은? 녹색채소가 노랗게 변하는 이유 우리가 흔희 먹는 채소들이 녹색을 띠는 이유는 식물이 광합성을 통해 에너지를 만드는데 필요한 녹색색소인 엽록소 때문인데요. 채소들이 신선한 상태라면 이 엽록소는 우리 눈에 녹색으로 보이게 됩니다. 하지만 보관하는 기..

건강하게 먹기 위한 노력 2024. 4. 9. 23:05

집에 오래 있으면 어머니들은 "밖에 나가서 걷기 운동이라도 해라"라고 말씀하시곤 하셨죠, 그런데 실제로 사람도 광합성을 해야 한다는 사실 알고 계신가요? 오늘 저와 함께 왜 사람도 광합성을 해야 하는지 왜 태양에너지가 필요한지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 사람이 광합성을? 2. 비타민D의 중요성 3. 자외선이 부족하면 우울해져 4. 마무리 1. 사람이 광합성을? 원래 광합성이라는 의미는 식물이 태양에너지를 이용해 이산화탄소와 물을 합성하여 산소,포도당을 만드는 과정을 말합니다. 실제로 사람은 광합성을 하지는 않습니다. 오늘 말하고자 하는 사람의 광합성은, 우리가 햇빛 즉 자외선을 통해 체내의 비타민 D를 합성하는 과정을 뜻합니다. 피부에 자외선이 노출되면 피부에 존재하는 디하이드로 콜레스테롤이 활성..

내몸에 일어나는 여러가지 일들 2023. 12. 10. 22:19